浪人生の勉強時間の平均は?モチベーションを維持して勉強する方法も解説!

公開日:2019年02月20日

浪人生ってどれくらい勉強時間を確保したらいいんだろう?

浪人生は現役生以上にモチベーション維持が大変だと思うけど、何かいい方法はないかな?」

 

あなたも今、こんなことを考えていませんか?

 

この記事では浪人生の勉強時間について解説していきます!

うまくモチベーションを維持して、勉強時間を確保する方法も解説しているので、

これを読めば、合格するための目安の勉強時間がわかります!

 

この記事が少しでも浪人生の皆さんのお役に立てれば幸いです。

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浪人生の時期別の勉強時間の平均は?

夏まで

一般的な予備校だと、夏までの期間、つまり受験前半は基礎基本の復習の授業が行われる予備校がほとんどです。

なので、夏までに関しては無理して勉強時間を長くする必要はありません。

記事の後半でも解説しますが、浪人生はメンタル管理が大変で、勉強もモチベーション維持が大変です。

1日の勉強時間の目安としては、6~8時間くらいが目安です。もちろんこれは予備校で授業を受けている時間も含めてです。

体調を崩さない程度に継続した勉強習慣を作るのが大切です。

秋以降

秋以降、夏休み明けからの1日の勉強時間の目安は10時間です。

体調を崩さないのが何よりも大切なので、睡眠時間を7~8時間確保したとすると、起きている時間は1日16時間前後です。

16時間のうちの10時間と思えば、多少はやる気も起きるかと思います。

夏までは現役生が部活で忙しかったり、まだ未履修の分野もあったりするので、浪人生は成績・判定がよくでがちです。

しかし、そこで調子に乗っていては一気に足元を救われます。追い抜かれないように、夏までに勉強してきたことを忘れないようにしながら、解答作成能力を高めていく必要があります。

1日10時間を目安にして、思いっきりアクセルを踏んでいく必要があります。

直前期

直前期に1日何時間勉強したらいいか、なんてことを人に聞いてはいけません。

体調をキープできるレベルで、できうるMAXの時間を勉強に費やしましょう。

誰ももう1年浪人したい、なんてことは思っていないでしょう。

この時期が一番メンタル的に辛い時期ですが、

人生の試練だと思って耐えて耐えて、勉強し続けるのみです。

浪人生は勉強のモチベーション維持が難しい

ここまでで浪人生の勉強時間の目安を時期別に解説してきました。

しかし、現役生のとき以上に思うように勉強できないのが浪人生です。

そもそも予備校に通ったとしても、予備校に自分の勉強を全部任せる人は少ないのではと思います。

結局自分で勉強計画を作成して、スケジュール管理をしながら勉強していく必要があるのです。

「スケジュール管理」というのは、浪人生に限らず基本的に人間は苦手です。高い目標を設定しても、誘惑につられてそのスケジュールは崩壊してしまう人がほとんどでしょう。

そこに加えて、浪人生は「落ちる苦しみ」」を知ってしまっています。そのことを考えるだけで勉強がなかなか手につかなくなってしまう人もいるでしょう。

つまり、毎日継続して勉強していくことが、合格への鍵となります。勉強時間の確保ももちろん大切ですが、それ以上に「継続して勉強」、つまり勉強時間が0となるような日を作らないことが浪人生にとって大切になってきます。

浪人生がモチベーションを維持して勉強時間を確保し続ける方法3選

長期的な目標を立てる

模試や予備校内のテストなどを1区切りにして、目標を立てていきましょう。

もしその目標が達成したら、自分にご褒美をあげてみるというようなルールを決めると、やる気も上がって効果大です。

勉強場所・時間を習慣化させる

浪人生は高校生と違って、予備校の授業がない場合はいつどこで勉強していてもOKです。

「朝は駅前のカフェでコーヒーを飲みながら、数学の問題を解く」

というように、毎日時間を確保できる時間帯を見つけて、そこでの勉強を習慣化させてみるといいでしょう。

浪人生は自分で勉強計画から勉強時間まで全てをコントロール必要がありますが、習慣化させることで、コントロールにかける精神的負担をかなり和らげることができます。

1週間に1度はあまり勉強しない日を作る

「毎週日曜の夕方以降はランニングをして温泉に入る」

というように1週間に1度、勉強の気分転換の日を作りましょう。

1週間単位で区切ることで、勉強のモチベーションを維持することにも繋がります。

注意点として、「【あまり】勉強しない日を作る」ということです。勉強時間0の日を作るのは、NGです。

心の底から勉強したい!、と思っている人は少ないので、1度勉強しない日の快感を味わってしまうと、その後数日に渡ってその影響が現れてきます。

あくまで普段より勉強時間が2~3時間くらい少なめの日を作る、といったスタンスでいましょう。

 

浪人生の勉強時間 まとめ

今回は浪人生の勉強時間について解説してきました。まとめると以下になります。

  • 浪人生の勉強時間の目安・・・6~8時間(←夏まで)
  • 浪人生の勉強時間の目安・・・10時間(←秋以降)
  • 浪人生の勉強時間の目安・・・できる限りの時間(←直前期)
  • しかし浪人生はモチベーション維持が難しく、上記の勉強時間の確保は難しい
  • 目標作成、勉強の習慣化などでモチベーション維持が大切

もちろん、勉強時間が全てというわけではないですが、勉強時間が少なければ受かる可能性は低くなって当然です。

今回紹介した方法も試しながら、できる限りの勉強時間の確保をしていってください!

 

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