2018.10.31

熱が出た時は勉強するべき!?

風邪や感染症にかかって、熱が出てしまうこと、皆さん経験があると思います。

長い受験生活の中でも、当然そういう時がありますよね。

「熱が出てるんだけど、勉強した方がいいのかな…?直してからの方が効率いいかな?」

「熱が出てるけど模試が近いので勉強しなきゃいけない…どうやったら勉強できるんだろう?」

あなたは今、こんなことを思っていませんか?

この記事では、受験シーズン中に熱が出てしまった場合、どうしたら良いのかを解説しています。

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熱がある時でも、無理して勉強したほうがいい?

熱がある時、身体が非常に怠いですよね。

真面目な方は「それでも受験生だから、勉強しなきゃ…」と身体を無理やり動かして勉強するかもしれません。

しかしそれはよっぽどのことでなければやめた方がいいです。

考えて見れば風邪の時に安静にして治した方がいい、なんてことは当たり前ですが、

もっと言えば受験は長期戦なので、熱の時に勉強したばっかりに拗らせて大変な病気にかかり、長引く、というようなことがあるとかえって勉強できる時間が減ってしまうかもしれません。

どうしても頑張りたい模試が近いうちにある、など熱があっても絶対に勉強したい理由がなにかある場合は別ですが

基本的にはしっかり休んで、早く治すことをオススメします。

熱を早く下げる方法①

あまり高くない程度の熱なら、風邪の可能性も高くないですから、栄養を取り、とにかく眠る。これにつきます。

ポカリスエットや傾向補給液などの体液に出来るだけ近い作りの飲み物をたくさん飲んで、食欲があるのなら消化しやすく栄養の取れるものをしっかり食べましょう!

そして暖かい格好をしてゆっくり休む、眠れなくても布団には入りましょう。

熱を早く下げる方法②

寝て治る程度の熱ならいいのですが38度を超えるような熱の時はそんなことも言っていられません。

本人も相当つらいでしょうし、何らかの感染症の可能性もありますので、行けるなら病院に行きましょう。

そこで検査をしてもらって、薬をもらうのが一番有効で確実でしょう。

ここで注意なのですが

「病院になんか行かなくても、市販の風邪薬を飲めばいいじゃないか」

と思った方はいませんか?

実はそれはあまりオススメできる方法ではないのですね。

市販の風邪薬は、一時的にその状態を抑えるだけのものが多く、根本から治療してくれるわけじゃないので

微熱程度なら良いのですが、高熱が出た時に飲んでも付け焼き刃にしかならず、かえて長引いてしまうことさえあるのです。

熱を早く下げる方法③

薬が嫌いという人は民間療法を使うという手もあります。

そもそも大昔の人は薬なんて飲んでなかったわけですから、十分に民間療法でも治療が可能です。

ショウガのスープを飲んだり、たまご酒を飲むのは滋養強壮として有名ですよね。

さらにはお茶でうがいなども民間療法としては有名ですよね。

実は緑茶の殺菌作用はすごく強いため、うがいをすることで菌を殺してくれるのです。

熱がある時でも無理やり身体を動かす方法は?

熱がある時はよっぽど緊急の自体でなければ休んだ方がいい、という話をここまでしてきましたが、受験生には熱があっても無理やり勉強しなければいけない日があるかもしれません。

例えば試験の前日や当日などに熱が出てしまった場合など、休んではいられませんよね。

あまりオススメはしませんがそんな時に体を動かす方法も紹介しておきますね。

栄養ドリンクで無理やり身体を動かす

カフェインやタウリンを多く含むため、興奮作用や痛みに鈍くなる作用により一時的にではありますが身体を奮い立たせることが可能です。

しかしこれは熱を下げるわけではないので、熱が高すぎる場合にはそれでもしんどいというのもあるかもしれません。

解熱鎮痛剤で無理やり身体を動かす。

風邪などを引いた時に風邪を治す薬と一緒に病院で処方されることが多いので、飲んだことがある方が多いと思います。

その時に「頭が痛くてたまらない時にだけ飲んでください」などと言われたことはありませんか?

どうしても辛い時に一時的に症状を抑えるために無理に熱を下げても治りは遅くなってしまうこともあるので、本当ならあまり飲まない方がいいのです。

どうしても勉強しなければいけない時、だけにしましょう。

まとめ

熱が出た時に無理やり身体を動かす方法も紹介しましたが、熱が出ていると言うことはウイルスなどに対して身体が戦っていると言うこと。

多少痛みがなくなったところで身体が戦っていることには変わりませんから

ムリは禁物ですよ。

普段から規則正しい生活をして熱が出ないのが一番ですが、熱が出た場合は、ゆっくり休んでしっかり熱を下げてから、また勉強を頑張りましょう!

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