2019.04.22

受験生の勉強のやる気が出ない原因を解説!原因別の対処法も!

受験生のなのに勉強のやる気が出なくなった・・・

やる気を出すにはどうしたらいい?

あなたも今、こんなことを考えていませんか?

この記事では受験生の勉強のやる気が出ない原因をテーマに解説していきます。

原因からそれに応じたやる気の出し方も解説しているので、これを読めば勉強のやる気も出て成績アップ!

この記事が少しでも受験生の皆さんのお役に立てれば幸いです。

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受験生が勉強のやる気が出なくなるのはよくあること

この記事を読みに来てくださっている受験生の方の中には、
勉強するやる気がなくなってどうしたらいいか対処法もわからず、焦っている人もいるかもしれません。

しかし、受験生といえども勉強のやる気が出なくなるというのはよくあることで、
むしろ四六時中受験のことが頭から離れることのない受験生だからこそ、突然勉強のやる気が出なくなるのはよくあることです。

本当にペンを持つ気も起きない時期が受験を通して何回かきます。

「なんで受験勉強なんてしているんだろう?」というような哲学的な疑問を持つかもしれません。

しかしそういうときでも、
「自分にもそういう時期(=やる気がなくなる時期)がきたな」というくらいで深刻に考えすぎないことが大切です。

受験生が勉強のやる気が出なくなる原因2選

受験生が勉強のやる気が出なくなる原因はほぼ以下の2つと言えます。

  1. 勉強しても成績が伸びない
  2. 体調管理の乱れ

1つずつ解説していきます。

勉強しても成績が伸びない

これが大半の受験生に該当するかと思います。

勉強しても勉強しても、模試でその結果が出ないことはあるでしょう。

そもそも基本的に設定した目標以上のことは達成できないのが普通の人なので、
自分が取りたい点数・判定よりも下回っていることは普通なのですが、それでもやはりショックになります。

成績が伸び悩むと、「このままだと受からない・・・」という不安が増大し、

  • 今以上に死に物狂いで勉強する
  • 半ば諦め状態の精神になって、勉強のやる気が出なくなる

というどちらかの状態になります。

1度や2度なら模試で失敗してもやる気を出して勉強できるのですが、いつまで経っても成績が伸びないと、2の状態に陥ってしまいます。

体調管理の乱れ

意識の高い受験生はちょっとした時間も勉強に使いたいと考えるので、生活習慣が乱れがちです。

代表的な例ではこんな感じ。

  • 睡眠時間の短縮
  • 運動をしない
  • 暴飲暴食

読者の皆さんも1つくらいは思い当たる節があるのではないでしょうか。

精神的なストレスを和らげるために、食事でごまかそうとしていると、今度は身体的な負担がかかってきます。

不摂生が続くと意識高く受験勉強する気力も徐々に失われていきます。

受験生が勉強のやる気を出す方法

原因がわかれば対処の仕方は簡単です。

  • 健康的な生活をする
  • 一旦全ての勉強を止める

この2つでやる気は徐々に回復していくでしょう。

健康的な生活をする

具体的には

  1. 1日7時間以上の睡眠
  2. 週一回の運動
  3. 野菜など健康的な食事、カップ麺は週一回

など、身体に気を使った生活を心がけておけば体調の乱れは防ぐことができます。

「1日7時間も寝たらもったいない」

と考える人もいるかもしれませんが、体調を崩したり、それによる勉強のやる気が亡くなった時の勉強時間の損失を考えてみてください。

健康的な生活をしたほうが、回り回って効率がいいのです。

一旦全ての勉強を止める

成績が伸び悩んでやる気が出なくなることはよくあります。

こういうときはとりあえず一旦全ての勉強をやめてみてください。

元々そこそこ勉強していて受験生であれば、2,3日勉強しない日を続けてみると、逆に勉強し始めるようになるでしょう。

そもそも受験生は勉強以外に何するの?

勉強のやる気がなくなると、

「もう勉強嫌だ・・・」という気持ちから、

「なんで自分は勉強しているんだ?」「勉強って役に立つのか??」

ということまで人それぞれ色々なことを考えると思います。

たしかに受験勉強で学んだことが社会に出て役に立つのかどうかはいささか疑問ですが、受験生で受験勉強をしないというのはいけません。

受験生にとっては受験勉強こそが仕事であり、勉強しなければいけません。

プロ野球選手が四六時中野球のことを考えるように、受験生も四六時中受験のことを考えるべきなのです。

そもそも部活を辞めた状態かつ周りが受験勉強している状態では、遊べる友達もそんなにいないでしょうので、勉強以外することがない現実があるのではないでしょうか。

といいましたが、とりあえずやる気がなくなったら、一旦勉強を全てストップしてみて自分の気持ちを整理してみてください。

まとめ

いかがでしたか。

今回は受験生の勉強がやる気が出ないときをテーマに解説してきました。

人それぞれやる気が出ない原因があると思いますので、まずはなぜやる気が出なくなっているのかを把握して、それに応じた対策をやってみてください!

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